La tomate, arme de défense contre les attaques cérébrales

Manger des tomates bio antioxydant naturel puissant, riches en lycopène, un puissant antioxydant, rĂ©duirait nettement le risque d’accident vasculaire cĂ©rĂ©bral, selon une Ă©tude finlandaise publiĂ©e lundi aux États-Unis.

Cette recherche parue dans la revue Neurology, une publication de l’American Academy of Neurology, indique que les personnes avec les taux les plus Ă©levĂ©s de lycopène dans leur sang avaient 55% moins de chances de subir une congestion cĂ©rĂ©brale que celles ayant les teneurs sanguines les plus faibles de cet antioxydant.

La tomate, arme de défense contre les attaques cérébrales
La tomate, arme de défense contre les attaques cérébrales

L’Ă©tude a Ă©tĂ© menĂ©e en Finlande avec 1.031 hommes âgĂ©s de 46 Ă  65 ans.

Le taux de lycopène dans leur sang a Ă©tĂ© mesurĂ© au dĂ©but de l’Ă©tude et ces participants ont Ă©tĂ© suivis pendant douze ans en moyenne, pĂ©riode durant laquelle 67 ont eu un accident vasculaire cĂ©rĂ©bral.

Parmi les 258 hommes avec la teneur la plus faible de lycopène dans leur sang, 25 ont eu une attaque cérébrale et parmi les 259 avec le taux le plus élevé de cet antioxydant, 11 seulement en ont subi une.

Les rĂ©sultats ont Ă©tĂ© encore plus probants quand les chercheurs n’ont pris en compte que les accidents vasculaires cĂ©rĂ©braux provoquĂ©s par un caillot sanguin, et non par une hĂ©morragie.

Ainsi, les participants ayant les plus hauts niveaux de lycopène présentaient 59% moins de risques de subir une attaque cérébrale due à un caillot que les participants avec les taux les plus faibles.

«Cette recherche vient conforter les vertus d’un rĂ©gime alimentaire riche en fruits et lĂ©gumes pour abaisser le risque d’accident vasculaire», souligne Jouni Karppi, de l’UniversitĂ© de Finlande Ă  Kuopio, le principal auteur de ces travaux.

L’Ă©tude s’est aussi penchĂ©e sur les taux dans le sang des antioxydants alpha-carotène, bĂ©ta-carotène, alpha-tocophĂ©rol (une forme de vitamine E) et la vitamine A (rĂ©tinol), et n’a trouvĂ© aucun lien, quel que soit leur niveau, avec une diminution du risque de congestion cĂ©rĂ©brale.

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